生活中必须要做好腰肌劳损的防治工作

发布于 2012/04/12 14:56

随着我国腰肌劳损患者的越来越多,给人们心理上造成了巨大压力。而平时我们也不懂得腰肌劳损的防治方法,就直接导致此病会轻易出现在生活中。因此大家要了解腰肌劳损的防治措施,才能及时防御好此病。下面就来介绍腰肌劳损的防治有哪些具体方法。

腰肌劳损的防治有:

1、体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动。这种腰肌劳损的防治比较常见。

2、纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等也属于腰肌劳损的防治措施。

3、防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头,这是预防腰肌劳损的方法之一。

4、急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。这也是腰肌劳损的防治方法。

以上所说的内容就是腰肌劳损的防治,希望大家能对此了解。只要尽早重视腰肌劳损的防治方法,就可以让人们时刻防御好此病,到时就能大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的干扰,就请大家多多学习腰肌劳损的防治方法。最后祝各位患者能早日康复。

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