六种性格易患失眠

发布于 2012/04/25 13:53

引起失眠的原因很多，如环境改变、心理应激状态、抑郁症、强迫症、过饥过饱、疼痛等，也有一些失眠是由于不良性格引起的。

1、暴躁易怒

这类人遇事冲动，不能左右自己的情绪，往往发泄之后又陷入深深的后悔、自责之中，自然难以安然入睡。

2、自卑多疑

这类人多表现为自信心不足，凡事喜欢与人比较，总是认为自己不行，遇事犹豫不决，忧心忡忡，思虑过度而无法入睡。

3、心胸狭窄

这类人嫉妒心重，抱怨较多，爱钻牛角尖，心理常常不能平衡难以入睡。

4、谨小慎微

这类人无论是工作上还是生活上都墨守成规、中规中矩，事情稍反常态都会引起他们的强烈反应，思维及情绪波动较大，导致失眠。

5、情绪波动

这类人比较敏感，外界的微小刺激都会引起他们极大的反应，但又常常驾驭不了自己的情绪，喜怒无常，患得患失，容易失眠。

6、沉默寡言

这类人不善于交际与沟通表达，经常会把各方面的不顺心的事情都埋在心里，内心积郁太多而自己又不能化解，痛苦纠结自然会引起失眠。

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