日常中最主要的针对于脑萎缩的预防
发布于 2012/04/28 14:54
发布于 2012/04/28 14:54
脑部的诸多疾病中，对于脑萎缩的出现相信大家应该都是有所了解的吧。其实，只要学会做好预防工作，也是不必担心出现脑萎缩的现象的。下面，我们就一起来了解下脑萎缩的预防措施是怎样的吧。
1、劳逸结合，适度锻炼是对于脑萎缩的预防方式之一，避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时预防脑萎缩还需每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。
2、脑萎缩的预防还需做到均衡营养，少荤多素，调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，脑萎缩患者要多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。
3、药物调理，延缓衰老，对于50岁以上的老年人，尤其是有脑萎缩遗传性家族史的病人，更有必要在50岁左右选择运用延缓衰老的中药调理，以改善脑细胞衰老的状况，明确病因，预防发病。
综上的方式都是针对于脑萎缩的预防，希望大家可以在一定程度上多了解到脑萎缩的知识，尽早的去抑制住脑萎缩的发生。如果您还有其它的脑萎缩的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
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