如何才能给更好的预防扁平足的发生

发布于 2012/05/15 16:14

扁平足这类的疾病在生活中也是很多发的，在生活中，我们很有必要去做好对于扁平足的预防工作。接下来，我们就一起从下面的文章中来具体的了解下这方面的扁平足的知识吧。

1、扁平足预防要注意经常赤脚有利于足部血液循环，提高抵抗力和耐寒能力，扁平足预防要注意感冒或受凉腹泻。在温暖的季节，可让孩子赤足在草坪、沙滩、操场或床铺上多活动，这对扁平足预防有效果。

2、专家指出，已上学的孩子要加强体育锻炼，尤其是体重明显增加的孩子，可每天定时做足部肌肉锻炼，这对预防扁平足的出现有一定的效果。孩子练习跳绳、跳橡皮筋、踞起足尖做体操或练习舞蹈等，扁平足的预防要注意纠正走八字步的习惯。

3、青少年儿童活动时要尽量穿软硬适度的鞋或运动鞋，免得束缚足弓的正常发育。平时扁平足患者要注意穿鞋要大小合适，最好是带有后跟的鞋，女孩子不宜穿高跟鞋。

综上的讲述都是主要的针对于扁平足的预防措施，希望大家是可以了解到这方面的扁平足常识，尽早的去预防扁平足的出现。如果您还有其它的扁平足的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

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