预防月经不调专家来为您支招
发布于 2012/05/16 10:12
发布于 2012/05/16 10:12
月经不调也是常见的妇科问题了，由于病因比较复杂，往往不能在短时间内进行有效治疗，因此对月经不调的预防就显得很重要了。
一、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
二、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是月经不调的预防措施之一。
三、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
四、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调
五、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
月经不调的预防是很重要的，作为很多妇科疾病的先兆，月经不调的预防也就意味着预防多种妇科疾病的发生。因此对于月经不调的预防，应该引起大家足够的重视和相当的了解。
上一篇 : 已婚女性预防月经不调的方法
下一篇 : 哪些运动可预防月经不调
全国三甲医生在线答疑
立即咨询