预防结肠癌从良好的生活方式做起
发布于 2012/07/23 14:01
发布于 2012/07/23 14:01
目前结肠癌的发病率越来越高，结肠癌的出现严重影响了我们的生活质量，给患者带去了极大的痛苦。所以，做好结肠癌的预防工作很重要，要从养成良好的生活方式开始。
一、随着现代都市的快节奏发展，人们的工作压力越来越大，晚饭的时间也越来越晚，且经过一天的繁重工作，晚饭经常会比较丰盛，吃的过饱，吃完后没有任何运动，倒头就睡，这是极为不健康的生活方式，这些高脂肪高蛋白的食物在体内得不到消化，长期下去会大大增加结肠癌的发病。
二、随着生活水平的提高，人们对吃的方面开始比较挑剔和讲究，吃的越来越精细，五谷杂粮吃的很少。少纤维素的饮食可使粪便量减少，并使大便通过肠道时间明显延长，以致使粪便中协同致癌物浓度提高，与结肠粘膜接触的时间明显延长;致癌物质与结肠粘膜长期接触，就可能发生癌变。
三、日常生活中，要尽量做到忌烟限酒。因为长期吸烟饮酒会诱发结肠癌，已作为结肠癌发病的高危因素被证实。
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