颈椎病睡什么枕头好
发布于 2012/11/02 10:50
发布于 2012/11/02 10:50
颈椎病病程较长，需要日常保健配合治疗，以治愈疾病，生活中颈椎病患者应选择合适的枕头。
高低曲度很有讲究
枕头过高或过低对颈椎病均不利，枕头的高度以6-10cm较为合适，具体尺寸应该根据每个人的生理特征以及颈部生理弧度而定，确保患者仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，以不会使颈部扭曲为主。
软硬适中
颈椎病患者选择枕头时应该以稍微柔软些为主，可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，使血液可从压力较小的地方通过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可，有条件者根据自身情况定制枕头，避免枕头弹性过大造成颈部肌肉疲劳和损伤。
枕芯填充物
枕芯填充主要有：荞麦壳，透气性好，随时调节枕头的高低；绿豆壳，透气好，有清凉解暑功能。填充物应保证颈椎患者的枕头外形不易改变，不因睡眠中枕头的变形或者弹性减弱引发落枕，或者影响颈椎关节的稳定性。
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