支气管炎患者的保健按摩3个小动作
发布于 2013/01/11 09:51
发布于 2013/01/11 09:51
支气管炎常见于寒冷季节或气候突变时节，也可由急性上呼吸道感染迁延而来。患者经常进行保健按摩对身体大有好处，如按摩咽喉可止咳化痰，按迎香穴可防治感冒，拍打胸背可缓解胸闷。
1、按摩咽喉——止咳化痰
端坐仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。
2、按迎香穴——防治感冒
迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处，将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做一至两组。
取站立位，两脚自然分开与肩同宽，两手自然甩动，到体前的肘臂以肘带手，以手掌掌面拍击对例胸部，到背后的肘臂以肘带手，以手背叩拍对侧背部，拍打时身体要放松，呼吸要自然，不要憋气初拍以及身体虚弱的患者，力量宜轻，拍打时上身可以稍稍自然转动。
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