间质性膀胱炎患者如何缓解焦虑情绪

发布于 2013/01/23 17:17

焦虑是导致间质性膀胱炎发作的诱因，患者焦虑情绪的改善有助于疾病的治疗。

1、正确认识疾病。间质性膀胱炎患者通常因为对疾病的了解不够，从而易产生焦虑。患者应主动向医护人员咨询疾病及其治疗方法，正确认识麻醉下水扩张术的注意事项，明白负面情绪对疾病的治疗及预后有百害而无一利，保持乐观的情绪配合治疗。

2、取得家庭成员的理解和支持。间质性膀胱炎患者往往长期反复就诊，这不仅给患者带来了伤痛，也加重了家庭的经济负担。患者常因担心配偶会嫌弃自己或家庭经济情况而焦虑。面对这种情况患者应与家属积极沟通，使伴侣能体谅自己；经济负担可试着向社会保障及支持方面提出请求。

3、运用放松技巧。当焦虑来袭时，患者可做深呼吸，对减轻压力、缓解紧张很有帮助，同时放松下额，左右摆动一会儿，以松弛肌肉，舒缓紧张情绪。还可以试着做扩胸运动，很多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，造成呼吸不畅，而呼吸不顺可加重焦虑情绪。患者也可以在感到焦虑时进行自我暗示，反复地告诉自己“我可以的，我能战胜疾病，我比别人强……”，渐渐地使自己平静下来，消除焦虑的情绪。

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