颈椎病是骨伤科的常见病、多发病,在人群中的发病率在10%左右，治疗过程又比较顽固，古人云“后溪专治督脉病”，这为颈椎病患者提供了一个良方。
后溪穴按摩法
位置：把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴）。
方法：如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。
主治：头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。
这个动作不需要有意识的去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下就可以，坚持下来对颈椎、腰椎都有很好的疗效。