如何按摩可治疗颈椎病
发布于 2013/09/23 14:18
按摩是颈椎病的治疗方法常用的一种。颈椎不舒服，用手按一按总会松弛一些，如果坚持按摩，可以有效缓解症状。当然，按摩也要讲究方法。下面就向大家介绍三招治疗颈椎病的按摩方法。
穴位按摩
按揉风池、风府、百劳、肩井等穴。
屈颈法
坐位或站立均可，头部做主动的前屈、后屈、左右侧屈运动。颈椎病的按摩疗法的要领是动作要缓慢而有力量，颈部要尽量屈曲到位。如因疼痛等原因，运动受到障碍，也要尽量将动作做到位，但动作切忌过快过猛。
卧位推颈
仰卧在床，头伸出床外，肩与床边(无床头)齐平，头向后仰，后颈部尽量放松，再用两手十指托于后颈部，并以十指从上到下反复揉按后颈部，然后再以十指指出左右来回推颈椎的棘突部位，指下可感觉到颈椎左右轻度摆动。
上一篇 : 颈椎病患者如何正确使用枕头
下一篇 : 为什么人类易患颈椎病
颈椎病专区推荐
专家推荐
