颈椎病患者如何练自然松静功
发布于 2013/09/02 16:02
发布于 2013/09/02 16:02
颈椎病患者可以适当练习自然松静功，练习此功不拘任何姿势，行、站、坐、卧均可练习。
全身自然放松，以自己感到最舒适、最轻松、最自然为原则。呼吸平稳，勿须意守，亦不用引气，无任何意念，只需使大脑处于最佳的净化状态，以充分发挥大脑元神的自我调整、自我修复功能，使疾病消除。
初练功时，静不下来，也不要管它，只要有一个练功的念头就行了，爱想什么就想什么，顺其自然，只要坚持慢慢练习，入静程度就会逐渐加深，治疗效果亦会慢慢提高的。
上一篇 : 颈椎病患者术后如何进行适当活动
下一篇 : 颈椎病手术前后应做哪些适应性锻炼