颈椎病患者如何练自然松静功

发布于 2013/09/02 16:02

颈椎病患者可以适当练习自然松静功,练习此功不拘任何姿势,行、站、坐、卧均可练习。

全身自然放松,以自己感到最舒适、最轻松、最自然为原则。呼吸平稳,勿须意守,亦不用引气,无任何意念,只需使大脑处于最佳的净化状态,以充分发挥大脑元神的自我调整、自我修复功能,使疾病消除。也可在练功开始时想一下“我与天地统一,与茫茫宇宙融为一体”,然后则不再有任何意念,只需将精神和形体完全放松即可。

初练功时,静不下来,也不要管它,只要有一个练功的念头就行了,爱想什么就想什么,顺其自然,只要坚持慢慢练习,入静程度就会逐渐加深,治疗效果亦会慢慢提高的。

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