舌癌患者正确运动方法

发布于 2017/03/09 15:28

现在运输工具发达了，全国各地的人都可以吃到海鲜，美味的海鲜是大多数人向往的生活，但是过多的海鲜可能会导致舌癌的发生，舌癌一种比较严重的口腔癌症，但是舌癌患者也是可以经常锻炼的，舌癌患者正确运动方法有哪些呢？

进行适当的体育锻炼。增强了体质也就自然增强了抗癌能力。病人可根据自身体质情况，选择散步、慢跑、打太极拳、习剑、游泳等轻微活动项目，运动量以不感到疲劳为度。

舌癌患者散步可以保持关节的灵活性，同时增加腰部肌肉和韧带的张力和弹性。是防止肢体僵硬的好办法。有益于心血管系统。加速血液循环，提高血管张力。并将血管壁上的积淀物冲走。能有效预防动脉硬化等各种心血管病。

轻微活动项目可使全身的肌肉周期性收缩，帮助血液和淋巴循环。加速新陈代谢，提高机体免疫力。能大大提高脑力与智力的劳动力。并有助于改变急躁性格。增强各种环境与事物的适应能力。

轻微运动时，血管的容量扩大，肝和脾所储存的血液便进入血管。动脉血的大量增加和血液循环的加快，对身体细胞的营养，特别是对心肌的营养有良好的作用。轻微运动过后，会产生轻微适度的疲倦，能稳定情绪，有助于增进舌癌患者食欲和睡眠，还可以变换心情，消除烦躁和郁闷。

因此舌癌患者可以放松心情，去户外参加一些轻微运动，与治疗舌癌有很大的好处。

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