鼻窦炎病人能否锻炼
发布于 2017/04/13 16:49
发布于 2017/04/13 16:49
鼻窦炎病人能否锻炼?这个问题不能笼统的回答能或者不能。因为鼻窦炎患者的病情各不相同，运动的种类优势多种多样。并不是所有的运动锻炼都适合鼻窦炎病人。那么，鼻窦炎病人能否锻炼呢?下面，我给患者朋友们详细解答一下这个疑问。
锻炼身体当然对人的身体健康是有益的，对于某些类型的鼻炎也有一定的治疗作用，如血管运动性鼻炎、单纯性鼻炎等就有效果。
进行健身锻炼，不仅能提高人的身体素质，还能达到预防疾病的目的。但同时也不要忽视在健身中保护自己，避免健身的时候伤害到自己。某些体能训练器材的锻炼需要按照一定的计划进行。
在进行身体锻炼前我们必须进行热身运动，热身运动前补充一定的水分和能力，因为流汗与快速的呼吸都会加速水分的流失，比如说喝一杯果汁，吃一个水果都是比较好选择，一般的热身运动需要10-15左右，然后才可以进行主要的身体锻炼，健身时最好能配合呼吸，以不剧烈、能持久的健身为宜，避免过度剧烈的健身。
年轻人可以选了比较有活力的运动项目，比如跑步，打球都是比较不错，然而上年纪的人群选择慢跑这其实是个不太合适的选择，老年人可以选一下比较轻缓的运动项目，比如太极拳是比较适合的，在选择场地的时候首先要选择柔软的场地，比如专业的塑胶跑道，而不是公园的石板地，否则对膝盖是致命的损伤。
鼻窦炎病人的运动锻炼以比较轻缓的运动为宜，不适合过于剧烈的运动，祝健康!
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