耳鸣患者如何搭配饮食
发布于 2017/04/20 11:52
发布于 2017/04/20 11:52
耳鸣患者如何搭配饮食呢?合理的饮食，对于身体的影响是比较大的，尤其是对于疾病的患者，更会有辅助治疗的作用，因此患上了任何疾病，我们都不要忽视日常的饮食合理搭配，耳鸣的出现也是一样，那么耳鸣患者如何搭配饮食呢?
1、耳鸣患者可多吃含锌食物：引起耳鸣、耳聋的因素许多，缺锌是一个重要原因。
2、经常吃有活血功效的食物：活血化瘀的饮食能扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。
3、多吃含铁可观的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，引起耳部养份供给不足而使听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。
4、改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣的症状加重;吸烟能够使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，因此缺氧会对毛细胞引起损害。
以上就是关于耳鸣患者的日常饮食原则的相关介绍，通过相关介绍我们了解到，耳鸣患者在生活中可以多吃一些富含锌和铁的食物，例如：牛肉、鱼肉、海产品、紫菜、黑芝麻、豆制品等，这对于病情的治疗都是很有帮助的。
良好的饮食习惯，不仅对于病情的恢复有着很大的促进作用，还可能不断的增强自身的体质，在与病魔斗争的过程中取得一定的优势，所以要关注日常的饮食调理，争取把身体状态调整到最佳的状态。
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