耳鸣患者平时如何进行饮食
发布于 2017/04/20 11:53
耳鸣患者平时如何进行饮食呢?耳鸣是一种没有外界条件下，所出现的一种声音，这种声音的类型和声音的高低，每一位患者都是不同的，但是不管是怎样的声音，对于患者的正常生活都会造成影响，那么耳鸣患者平时如何进行饮食好呢?
有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。
耳鸣病人饮食如何注意
1、要减少脂肪的摄入：大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏。
2、多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
3、多食含锌食物：导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。
4、常吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。
5、养成喝牛奶的习惯：牛奶中几乎含所有已知的维生素。
耳鸣对我们的身体有很大的危害，所以我们就应该在日常生活中，多去对耳鸣的预防和基本常识，这样我们就可以很好的去远离耳鸣这一类疾病的威胁，耳鸣也不是多么的可怕。身体有什么不适就要去医院进行检查和治疗。
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