日常生活牙龈炎患者如何保健
发布于 2017/05/03 15:53
发布于 2017/05/03 15:53
很多人在发生牙龈炎的时候,对这种疾病并不重视,认为忍忍就过去了,但是那种发作时的痛苦,却是相当折磨人的。所以为了避免陷入那种难以忍受的痛苦中,知道一些护理措施就十分的必要了,那么日常生活牙龈炎患者如何保健呢。
习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年,定期往牙科医生处清洁牙齿,预防牙菌膜变成牙石,及清除在牙齿上已形成的牙石。
养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
正确刷牙,不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。
在治疗过程中,杜绝形成不良c复体和损伤龈袋部的上皮,可预防牙周病的发生。
发病期间少食生硬、粗糙食物,用0.1%雷弗奴尔或1%过氧化氢液漱口。
以上便是针对预防牙龈炎所列出的一些护理措施,还有就是一些护理的手段。希望朋友们能够重视牙龈炎这个问题,只有投以了足够的重视,方才是能够更好的避免其危害。
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