日常生活如何护理牙龈炎

发布于 2017/05/03 15:39

牙龈炎的出现让我们的患者感到了困扰,这种疾病发生的话,就会出现牙齿容易出血,或牙齿有触痛情况,所以很多人都想了解日常生活如何护理牙龈炎,为此,我们的专家特别整理了这篇关于牙龈炎日常该如何护理的文章,希望能够帮助到大家。

一、正确刷牙

预防牙龈炎,要留意正确刷牙。不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

二、留意漱口

患病后,用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用双颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食品残渣,然后吐出。

三、养成良好的咀嚼习惯

要改掉单侧咀嚼的不良习惯,养成良好的咀嚼习惯。慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食品充分消化,又可以促进循环,有利于牙周组织的健康。

四、留意早晚叩齿

早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改良循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

五、坚持牙龈推拿

食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动推拿动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到推拿,反复做数次。

相信大家对于得了牙龈炎日常该如何护理有了更加全面的了解,希望大家在日常生活中能够更加注重自身的口腔健康,远离牙龈炎!

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