得了智齿冠周炎可以剧烈运动吗

发布于 2017/05/17 16:25

得了智齿冠周炎可以剧烈运动吗?智齿冠周炎这个病听起来很陌生，但说起“智齿”想必大家一定很熟悉，大家都觉得长智齿很疼，但殊不知造成智齿生长过程中的疼痛就是这个“智齿冠周炎”，既然知道了智齿冠周炎是什么病，就需要对它进行更深入的了解，下面就探讨一下得了智齿冠周炎是否可以剧烈运动的问题。

俗话说，生命在于运动，这句话对于口腔同样适用，口腔也有自己的一套运动模式，智齿冠周炎患者可以进行参考，但凡事都有度，剧烈运动并不建议。

1、运动：做下颌运动，即做张口闭口、前伸和侧向运动，速度要慢，不可用力过猛。有增强颞下颌关节的活动功能。

2、揉穴：以手指分别揉按两侧下关、颊车穴位，连揉数次。有疏通口腔经络，周流气血，增加唾液分泌的作用。

3、扣齿：集中思想，上下牙齿相互轻扣。先扣后牙，后扣前牙，注意不可用力过大。有使其牙齿坚固、增强牙周组织的防御能力和咀嚼能力、预防牙周疾患的作用。

此外，还可以通过以下几项保证口腔健康。

1、搅海：搅海就是舌功。即用舌尖砥舌侧的齿龈。有促进血液循环、清扫口内软性污物的作用。

2、漱津：右手按摩上颌，左手按摩下颌，可左右交叉进行。当口内唾液增多时，将所生津液鼓漱，然后分三次咽下。有加快牙周代谢、减少口腔细菌、增强抗病能力的作用。

3、鼓漱：将口紧闭，上下牙齿咬紧，口中鼓气，用两腮和舌做漱口动作，连漱30多下，等唾液增多，将唾液送至丹田。这个动作不仅可以固牙齿，使牙齿不容易松动、脱落和面颊不容易塌陷，还可以防治耳鸣，提神醒脑。

延伸阅读