生活中怎样预防散光的发生
发布于 2017/05/22 18:39
发布于 2017/05/22 18:39
相关眼科专家介绍说，儿童是散光的主要发病人群，当儿童出现散光造成的危害性很大，对孩子的视力造成影响，因此要注意尽早的进行儿童散光的预防，那么，生活中怎样预防散光的发生?
最好3～4岁时做第一次全眼部检查，以后年定期眼部检查1～2次。
1、摄入营养要均衡。
2、选择读物时字体要清晰，不可太小。
3、多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。
4、需配眼镜者，应由医师检查后配镜。
5、主动与学校取得联系，并积极配合。
6、不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。
7、连续看书不起过一小时，30分钟休息5分钟。
8、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。
9、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。
10、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。
以上介绍了十大儿童散光的预防方法，要想很好的预防儿童散光就要注意保持好的生活习惯和用眼习惯，还要注意保持光线的充足，才能帮助孩子很好的预防散光。
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