我们应该如何避免散光
发布于 2017/05/22 18:39
发布于 2017/05/22 18:39
眼睛对我们的重要性是不用反复强调的，所以保护好眼睛我们才能拥有光明的明天。我们知道散光这种疾病是很难治愈的，而且需要及时的治疗和矫正，因此我们应该尽早的进行散光的预防，那么，我们应该如何避免散光?
1.防止长期接连操作电脑。现在很多人都需要长期使用电脑，有的时候下班还利用电脑加班或是玩游戏，那么在生活中我们就应该注意保持眼睛的休息，避免长期使用电脑对眼部造成刺激，最好下班后不要再使用电脑。
2.调整荧光屏间隔方位。主张间隔为50-70公分，而荧光屏应略低于眼水平方位10-20公分，呈15-20度的下视角。因为视点及间隔能下降对屈光的需要，削减眼球疲惫的几率。
3.对于眼部所需要的营养要多补充好。特别是水果蔬菜类的食物多补充，这样的话对眼睛视力可以起到保护作用。
4.不吹太久的空调。防止坐位上有气流吹过，并在座位邻近放置茶水，以增加周边湿度。
5.注意多补充水分。
最好3～4岁时做第一次全眼部检查，以后年定期眼部检查1～2次。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾。看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。选择读物时字体要清晰，不可太小。
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