怎样预防和应对社交恐惧症

发布于 2017/06/28 11:32

社交恐惧症是比较常见的心理疾病，此病如果不能够及时的治疗会给患者带来严重的影响。为了帮助大家远离社交恐惧症的危害，接下来就为大家介绍怎样预防和应对社交恐惧症?

1、经过治疗症状消失后得需要一段时间的巩固治疗，增强患者免疫能力，为杜绝社交社交恐惧症患者复发打下基础。

2、一旦发现家人有行为异常症状要及早到心理专科就诊，不要避讳就医，更不要被疾病所吓倒，只要找对了，选择恰当的治疗方法，规律性治疗，大部分患者是可以治愈的。

3、在选择治疗方式上忌讳得病乱投医，有时不正确的治疗不但缓解不了症状有可能加重病情，对以后的治疗更为不利。

4、对于拒绝求医，认为自己没病的患者，家人不要盲目听从，要督促患者尽快找心理科医生明确诊断;对于拒绝治疗的患者，可在医生的配合下，耐心劝说，让患者树立信心，逐渐接受治疗。

5、注意日常保健，我们都知道如果患者经常睡眠不规律，生活没有秩序，饮食不讲究，这会对患者的病情影响是很大的。因此，患者自身一定要注意平日的日常保健，加强锻炼，提高免疫能力，避免精神刺激等诸多不利因素。

6、在治疗期间，家人要对精神病人关心爱护，创造一个好的环境，减少他们精神上的压力。同时注意要尽量分散患者的注意力，不要让患者老盯着他的病，应尽可能挖掘他们的潜力，多注意他们正常的方面，哪怕是微小的进步，也要给予鼓励和肯定。

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