妄想症人一日三餐吃什么
发布于 2017/07/03 10:14
发布于 2017/07/03 10:14
妄想症人一日三餐吃什么?妄想产生的歪曲信念，虽不符合患者所受的教育程度，但病人对此坚信不疑，无法说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正，今天我们来看看，妄想症人一日三餐吃什么?
宜均衡饮食：饮食宜清淡为主，合理搭配膳食，注意营养均衡，多吃蔬果。
忌吃食物1、忌吃辛辣刺激性食物：咖啡。忌吃理由：兴奋性饮品，不利于睡眠。
2、忌吃不易消化的食物：辣椒。忌吃理由：辛辣、刺激，失眠患者忌食。
3、忌吃兴奋性食品：白萝卜。忌吃理由：是产气食物，失眠患者忌食。
宜吃食物
1、宜吃含矿物质丰富的食物：芋头
宜吃理由：富含碳水化合物的食物，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，有利用睡眠。
食用建议：由于芋头的黏液中含有皂甙，能刺激皮肤发痒，因此生剥芋头皮时需小心，可以倒点醋在手中，搓一搓再削皮，芋头就伤不到你了。
2、宜吃含卵磷脂丰富的食物：南瓜子
宜吃理由：含丰富的指肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。
食用建议：生嚼，炒食，研末，或煎汤。炒制南瓜子，以香脆为度，不可炒太久。
3、宜吃碱性食物：大枣
宜吃理由：大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症。
食用建议：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。
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