骶髂关节炎预防措施是什么

发布于 2017/07/20 10:29

骶髂关节炎的出现会令不少患者的生活受到影响，此病多发于老年人，也会对健康造成影响。而人们如果不及时注重骶髂关节炎的预防工作，就可能会导致其病情持续加重。因此大家要了解骶髂关节炎的预防方法，才能健康生活。下面就来看看骶髂关节炎预防措施是什么？

1、合理营养：

在关节软骨中有很多不同的生理物质进行着新陈代谢。骨骶髂关节炎患者必须保持均衡饮食，吸取足够的营养，使关节营养达到均衡，这就属于骶髂关节炎的预防方法。

2、有益的食物：

富含生物类黄酮的水果如樱桃、黑莓、桑椹等一些深紫色的浆果或有核水果;这也是骶髂关节炎的预防措施。

3、合理起居：

居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅，这种骶髂关节炎的预防较为重要。

以上所说的内容就是骶髂关节炎的预防，希望大家能了解。只要及时注重骶髂关节炎的预防工作，就可以让人们更健康的生活，使此病的发病率大大降低。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习骶髂关节炎的预防方法。最后祝各位患者能早日康复。

延伸阅读