失眠症状表现形式有哪些
发布于 2015/12/31 15:57
发布于 2015/12/31 15:57
失眠症状表现形式有哪些?失眠症状主要有入睡困难或者比较早醒，没有办法在醒过以后再入睡，不能够熟睡，特别容易被惊醒，对声音以及灯光等都比较的敏感，容易被打扰，就算睡着了也可能会做梦，甚至感觉整晚都在做梦。
失眠会让人白天没有精神，甚至影响生活和工作，除了积极治疗以外，有一些小方法对于治疗失眠症也比较有效果。比如固定的睡眠时间，这一点是很多人都不怎么在意的，其实还是很重要。日常生活中，要固定在差不多的时间段睡觉，尽量减少熬夜或晚起，这样形成习惯以后能够让生理时钟稳定。
失眠的患者还会出现入睡困难的情况，一般这类的患者会表现出来辗转难眠的情况，尤其是睡觉的时间会经常的退后一个到三个小时的时间，尤其是很多的患者会很困，很想睡觉，可是到了床上就睡不着，翻来覆去的想事情，那么也是失眠的一种症状的。
还会出现睡眠感觉障碍的情况，尤其是缺乏睡眠的真实感，有很多的患者虽然能够正常的入睡，但是在水星后坚持自己没有睡，可是同房间的人还一直再说打呼噜的情况出现。
睡眠的质量差，有很多的人能够入睡，但是睡觉不能解乏，还身体疲劳乏力，都是失眠的表现的。
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