营养不良预防需要注意什么

发布于 2017/08/28 11:45 复禾健康

营养不良这种病许多人都不会感到陌生，大家在日常生活中要做好预防工作，这样才可以帮助自己形成一个健康的生活方式，所以大家应该多多了解这种病，那么营养不良预防需要注意什么呢，希望下边的介绍对大家有所帮助。

一、让孩子多运动。在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。对于偏食的孩子，可鼓励他多多运动，趁运动后不择食的机会提供给孩子均衡的食物营养摄取，纠正孩子偏食的缺点。对于营养过剩的孩子则更要注意多让他运动运动，幷且爲他们多提供低热量、低脂肪的食品。

二、尽量以母乳喂养婴儿健康的维护应从小开始，

母乳中含有大量婴儿生长所需要的营养，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的婴儿食品。如果母乳不足，可在不足的基础上搭配喂养恰当的乳制品，而不要一开始就放弃母乳喂养，这样对孩子以后的健康都是有大大的好处的。

三、让孩子的生活规范化。均衡营养、合理的调配孩子的饮食;定时食用;保证孩子充分的睡眠时间等等，都能有效的增强儿童的身体素质，改善儿童的营养不良。

四、按摩。父母可用手掌心贴在孩子的小腹处，以顺时钟方向轻轻的打圈揉按，每日三次，每日两到三分钟。可促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。

另外，对于食欲不佳的孩子，应多提供促进消化和食欲的食品，在饭菜中可添加一些食醋。对于营养不良的孩子除了以上一些注意事项，也可同时配合以药物治疗。比较自然而有效的是运用中药。家长可依据自己孩子的情况向医师谘询。如发现因某些慢性病和感染所引发的儿童营养不良，更需及时的将慢性病和疾病治疗好，才能确保孩子的健康。儿童营养不良让人揪心，看着别的小孩都长得壮壮的，而自己的孩子却没怎么长大。心里的滋味别提有多难受了。那么为什么不从现在预防儿童营养不良呢?只要你认真的执行，你的孩子会健康起来的。最后祝愿所有孩子都健康成长。

预防营养不良的办法就是上面所介绍的这些内容了，其实在生活当中可以预防营养不良的办法有很多，这是需要引起朋友们加以关注的一种疾病，因为这种疾病在发生以后会给患儿带来非常严重的危害，所以家长们要重视起来。

上一篇 : 怎么预防营养不良效果好啊

下一篇 : 营养不良的日常注意事项和预防方法