营养不良预防的主要措施有哪些

发布于 2017/08/28 11:46 复禾健康

许多朋友因为不注意自己的生活细节问题，导致许多疾病的发生，就拿营养不良为例，治疗不及时会对患者的身体和心理造成很大的影响，那么营养不良预防的主要措施有哪些呢，下边给大家介绍一下具体内容。

一、让孩子的生活规范化：均衡营养、合理的调配孩子的饮食，定时食用，保证孩子充分的睡眠时间等等，都能有效的增强儿童的身体素质，改善儿童的营养不良。

二、按摩：父母可用手掌心贴在孩子的小腹处，以顺时钟方向轻轻的打圈揉按，每日三次，每日两到三分钟。可促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。

三、要避免孩子营养不良，最好办法是积极做好预防，婴儿在6-7个月内最好实行母乳喂养，按时增添辅食，做到饮食多样化，给予高热量，高蛋白，含维生素丰富的食物，同时，要积极治疗各种慢性病及胃肠疾患，预防各种疾病的发生。

四、加强营养指导，鼓励母乳喂养，母乳不足或无母乳者，应补以含优质蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆浆、鱼肉等)，防止单纯以淀粉类食品，炼乳或麦乳精喂养。较大儿童应注意食物成份的正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜。积极防治疾病预防传染病，消除病灶，矫治先天畸形等。重视体格锻炼纠正不良卫生及饮食习惯，饮食定时，保证充足睡眠。

有效预防营养不良的方法就是以上的内容了，我们要认真的进行了解，因为营养不良是特别容易发生的疾病，因此多做一些预防是相当有必要的，把预防工作做到位，就可以降低该病的发病率，让我们的孩子得到健康的身体。

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