营养不良的常见危害有哪些

发布于 2017/09/01 17:28 复禾健康

营养不良的常见危害有哪些?营养不良已经出现在我们的儿童中，其实在我们的生活中，就有很多人营养不良，尤其是小孩子，就更容易出现营养不良的状况，营养不良不是一种疾病，但它会导致人体出现各种疾病，所以是不能忽视的。

营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。

因为缺乏充足的营养素以维护健康身体功能，营养不良经常发生在贫困地区。然而不适当的节食、暴饮暴食或缺乏平衡的饮食而造成的营养不良。

常见的营养不良分为蛋白质能量营养不良及微量养分营养不良。前者显示出身体内能量和蛋白质的可利用量或吸收量不足。微量养分营养不良显示出一些必需营养素的可利用量不足，例如身体内少量而不可或缺的维生素和微量元素

微量养分缺乏导致各种各样的疾病和削弱身体的正常功能。缺乏微量养分如维生素A，会降低身体抵抗疾病的能力。缺乏铁、碘、维生素A的广泛流行，意指对公共卫生的严重挑战。一长串的痛苦症状，范围从阻碍成长，智力和各种认知能力降低、交际能力降低、领导和果断能力降低、活力和能量降低、肌肉成长和力量的降低，以及更加恶劣的健康等，全部直接地涉及营养缺乏。而且，虽然罕见，营养不良会使皮肤出现黑斑点。

营养不良的出现严重影响人们的身体健康，别看现在生活水平比以前提高了，但营养不良的问题仍时有发生，尤其是小孩，营养不良除了会出现在吃不饱的人群里面，还会出现在日常生活不注意饮食均衡的人身上。

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