得了营养不良应该用什么药

发布于 2017/09/06 09:57 复禾健康

得了营养不良应该用什么药?小孩子如果营养不良怎么办，相信为人父母的都对此比较担忧，儿童处于身体发育的关键时期，对于各种营养的需求是很庞大的，家长因为大意可能会有所疏忽，那么得了营养不良应该用什么药呢。

营养不良多数时候可能是身体缺乏维生素，或者优质蛋白质之类的，一般无需用药，要进行补充身体缺乏的营养。我们人体需要的七大营养素：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维，这些都要均衡才是身体不缺营养。你要先搞清楚主要是这七大营养素的哪些方面出了问题，然后针对性的去补充。

我们可以注意饮食，平时生活中掌握一些对小儿营养不良有益的食物是很重要的。下面为大家推荐两种食谱：

1、红枣泥

食谱原料：红枣100克。

制作方法：

(1)将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。

(2)去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。

适用人群：10—12个月宝宝

健康提示：红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于(维生素P)的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。

2、枣杏煲鸡汤

食谱原料：

主料：鸡500克，栗子(鲜)200克，杏仁5克，枣(鲜)150克，核桃100克。调料：姜3克，盐3克。

制作方法：

(1)杏仁放入滚水中煮五分钟，取起去衣洗净，栗子肉放入滚水中煮5-10分钟，取起去衣洗净，未煲前，仍浸于清水中。

(2)核桃肉放入滚水中煮五分钟，捞起用清水洗一洗。红枣洗去核。

(3)鸡切去脚洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净。

(4)水12杯或适量放入煲内滚，放入鸡，红枣，南杏仁，姜煲滚，慢火煲2小时，加入核桃肉，栗子煲滚，再煲一小时，下盐调味。

适用人群：适合读幼儿园的小朋友食用。

健康提示：益肾，强筋骨，增高;杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食;枣(鲜)：枣忌与海鲜同食;核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用。

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