怎么预防流行性感冒
发布于 2017/09/15 11:12 复禾健康
发布于 2017/09/15 11:12 复禾健康
怎么预防流行性感冒?春季是流行性感冒比较高发的季节，尤其是一些流行性感冒的易感人群，比如免疫力低下者、儿童、老人等，更容易被传染流行性感冒，感冒了以后对患者的身体来说是一种威胁，所以了解流行性感冒预防知识是非常重要的，怎么预防流行性感冒呢?
1、勤洗手
大家都知道病从口入的道理，但是手是食物入口的主要媒介。
2、加强锻炼
流行性感冒比较青睐免疫力比较低下的人群，所以，免疫力低的人更容易得流感。建议加强锻炼，可以强身健体，从而提高身体免疫力，这样的话，抗病能力就会大大提高。
3、戴口罩
在流感的高发季节，如果要出行的话，经常会经过人流比较密集的地方，而这些地方不排除有流感患者。为了避免传染流感，建议戴口罩，可以切断传播途径。
4、清淡饮食
建议清淡饮食，少吃或者不吃辛辣刺激性食物和肥甘油腻的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。此外，也可以喝一些可以预防流感的葱白汤，效果比较好。
5、室内通风
每天应该将室内的窗户打开，可以通风，这样的话，室内就可以有新鲜的感觉空气了。尤其是家里有人到访时，事后一定要开窗通风，以此来预防流感。
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