阴虚失眠吃什么呢

发布于 2016/01/12 17:43

对于阴虚失眠症状，大家都不陌生，相信生活中也有不少朋友受到过阴虚失眠的困扰，阴虚失眠疾病的主要特点就是入睡困难，多梦，醒后难以在次入睡，睡得晚醒得早，这些都是阴虚失眠疾病的主要症状，阴虚失眠问题的出现，会让患者出现头晕，腹胀，恶心，食欲下降等不良反应，严重影响患者的健康，那么阴虚阴虚失眠吃什么呢?

阴虚失眠的食疗方法：酸枣仁汤。酸枣仁，茯苓，甘草等适量。然后把以上三种中药用纱布包好后放入砂锅中，加入清水两碗，然后再点火煎煮。煎煮一段时间后，取出砂锅中的中药包，取其汤汁饮用。酸枣仁，茯苓，甘草都具有清热，养血安神的作用，因此可对阴虚失眠有治疗作用。

阴虚失眠的食疗方法：百合莲子红豆粥。百合，红豆莲子，大米等材料各取适量。首先需要把百合和莲子放入盆中用水浸泡。在浸泡的同时把砂锅刷洗干净，浸泡好以后把莲子，百合和红豆放入砂锅中，加入适量的水，用小火煮水，等水沸腾后加入大米，在用小火煮粥，大米就成熟了。然后盛一碗，放入即可冰糖，百合莲子红豆粥就做好了。此食疗方法具有养心安神的功效，可以对阴虚失眠症状起到治疗作用。

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