神经性耳鸣的日常护理应注意什么
发布于 2017/09/28 17:27 复禾健康
发布于 2017/09/28 17:27 复禾健康
患有神经性耳鸣的日常护理应注意什么呢?作为一种比较常见的疾病，神经性耳鸣是在生活中对于我们听力危害很大的，所以在生活中我们需要多了解一些关于这种疾病的相关常识，那么患上了神经性耳鸣的日常护理应注意什么呢?
神经性耳鸣的特点是耳鸣声或大或小，一般为持续的长音，如蝉鸣声或电话机的鸣声，也有像流水声、风声、机器声等声音的。
由于本病的病因比较复杂，如感冒、情绪、劳累或噪音等，故应早期积极治疗，否则有可能引起听力下降，甚至造成耳聋。
1.要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏，分散自己对耳鸣的关注。
2.避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留，但也不要处于过分安静的环境中，因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。
3.要避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟，少饮酒。
4.生活作息要有规律，切记要保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切的关系，耳鸣可以影响睡眠，而睡眠不足又会加重耳鸣，形成恶性循环。
5.耳鸣的原因较为复杂，病情的轻重与个人的心理状态有密切关系，一般比较顽固，有的持续几年，几十年。因此，在配合治疗过程中既要有恒心，也要有信心，要有长期治疗的心理准备。
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