适合心肌炎患者的运动有哪些

发布于 2017/09/29 11:10 复禾健康

在日常的生活中，有人患有心肌炎这样的疾病，如果一旦患有这样的疾病，应该格外的注意，都知道适量运动对身体好，但是剧烈运动后会导致病情加重，那么适合心肌炎患者的运动有哪些呢?下面我们就一起了解一下吧。

除了病毒性心肌炎急性期禁止体育锻炼外，一旦病情恢复，即可进行适当的体育锻炼。体育锻炼对心肌炎康复有益。其益处在于：能促进心肌侧支循环有形成和发展，能改善心肌氧的供需关系，能使心率减慢，心搏加强，心脏射血能力增加，改善心肌新陈代谢，增加心脏储备力，能使体重减轻，避免肥胖而增加心脏负担;能降低心脏肾上腺素能的过分活动，并能调节神经精神活动状态，消除精神紧张和疲劳。病毒性心肌炎患者不宜采取剧烈运动的体锻方式，一般采取散步，慢跑，打拳和体操，气功，骑自行车等。

日常饮食需要清淡，高蛋白低脂肪低盐，戒辛辣戒油腻，饮食一定要注意，切记戒烟酒。多饮温开水，但不要一次性太多，每次100毫升左右即可，不然会冲淡血液会给心脏压力。

多吃水果新鲜蔬菜，但所有食物以下咽不觉得冷为宜，因为心脏生病后会使得细胞免疫力下降，非常容易感冒，咽喉肿疼，比如喝牛奶就用热水泡泡再喝。注意口腔卫生，早晚刷牙+淡盐水漱口，因为口腔卫生有问题所以会导致细菌进入血液，会加大你心肌的负担。不要劳累过度，早睡早起，有心肌劳损最好卧床休息一段时间，待心肌恢复一些之后，每天早晚散步半个小时到一个小时可以不可以增强身体免疫力，也可练习太极拳等活动，千万不要剧烈运动，多休息，少活动。

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