甲状腺炎的一级预防
发布于 2017/10/10 13:50 复禾健康
发布于 2017/10/10 13:50 复禾健康
越来越多的疾病出现在大家身边，这就提醒我们每个朋友都应该做好预防措施，就比如甲状腺炎这种病，在平时一定要重视起来采取的相应措施，下边给大家介绍一下甲状腺炎的一级预防具体方法，希望能够帮助大家更好的了解这种病。
1、劳逸结合
在平时生活中如果不注意休息或者是过度劳累的话，同样会导致甲状腺炎病情的发生，因此在日常生活中养成一个有规律的生活习惯非常重要。千万不要仗着自己的身体好就经常熬夜等，长期的熬夜以及睡眠不足，都是甲状腺炎的诱发因素。一些患有甲状腺炎的患者都多半都存在有消化吸收功能差、身体较为虚弱的情况，因此在平时生活中更要注意多休息。
患有甲状腺炎疾病的患者在平时生活中还要注意避免进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动，尤其是些病情比较严重的患者更要注意静养，甚至卧床休息。
2、精神安逸
精神状态是否良好与人体健康有着很大的关系，如果在平时生活中能够时刻保持精神的安逸，就可以有效的避免不良精神刺激可以预防甲状腺炎。
因此医师提醒，不管是正常人还是甲状腺炎患者，在平时生活中都应该学会控制自己的情绪。而家人以及朋友都应该对患者给与一定的理解，这样才能更好的创造一个较好环境。
3、补碘
不管是患有甲状腺炎还是甲状腺肿大等病症，导致的原因都有很多，而其中最常见的原因多半以缺碘为主。
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