2型糖尿病患者适合吃什么食物

发布于 2017/10/12 16:08 复禾健康

2型糖尿病也是我们日常生活中最为常见的一种疾病，严重影响我们的生活。我们要对该病进行预防和治疗势在必行，所以我们要配合饮食与适量运动治疗，这样对病情才有效果，那就来看看2型糖尿病患者适合吃什么食物呢?

1、早餐

早餐是三餐中不可缺少的一餐，病友们的早餐尤其应当讲究。讲究什么?当然是均衡的营养和糖分啦。

主食：高纤维食物(馒头、高纤维饼干)

副食：牛奶、小米粥、水煮蛋

2、中餐

中餐讲究营养搭配，没有好的营养搭配，下午工作起来容易打瞌睡、人的精神面貌也不会好。对于糖尿病患者来说，中餐的选择比较重要，既需要有营养类的食物，糖分、脂肪含量又不能过高。

主食：米饭、面食

副食：精肉、鱼肉、鸡鸭肉根据个人情况适度食用、凉拌蔬菜、豆制品

3、晚餐

不少讲究养生的人甚至说晚餐可以不吃，实际上晚餐在三餐中确实地位较低，即便不吃晚餐对健康也不会带来太大影响。针对糖尿病患者而言，晚餐只需裹腹即可。

主食：小米粥、红豆粥

副食：蔬菜、豆制品、海带汤

睡前，喝一杯300毫升的牛奶，有助营养。

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