生活中如何预防肠炎

发布于 2017/10/18 16:47 复禾健康

生活中如何预防肠炎?肠炎治疗不及时，后期就会出现脱水昏迷的严重后果，针对肠炎问题，我们在日常生活中做好预防，才是重要的，今天我们一起来了解一下，生活中如何预防肠炎?

1、要加强锻炼，增强体质，使肠道不易受邪;开展卫生运动，消灭苍蝇，加强饮食卫生和水源管理;不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。

2、注意休息和增加营养，给予易消化的食物，如米汤、粥汤等。若虚寒腹痛泄泻者，亦可予以淡姜汤饮之，以温振脾阳，调和胃气。忌食辛辣、肥甘厚味之品。

3、注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病。忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。由于肠炎的病程长，经常反作，为改善营养状况和肠道环境，要给予高蛋白、高热量的饮食。还应在供给富含维生素、无机盐、

微量元素的食物，尤其是含维生素C、维生素B乃铁丰富的食物，以补充体力、滋养身体。

4、在有条件情况下，配合红外线，蜡疗、拔火罐、针灸、气功等疗法，以提高疗效。

5、注意腹部的保暖，不要受凉。

生活中要养成健康的生活习惯，避免在公共场所吃贩卖的生冷食物以及不洁东西，日常用的食器，如锅碗瓢盆要注意清洁以及消毒，尤其是在夏季，很容易滋生细菌，要做好卫生工作。

延伸阅读