脑血管痉挛患者的饮食注意事项

发布于 2017/10/19 11:03 复禾健康

对于脑血管痉挛患者来说，由于长期的过度用脑，脑血管长期疲劳，紧绷放松的调节机制出现障碍，所以即使在停止用脑时，脑血管依然处于紧绷状态，同时伴随各种疼痛、头晕等症状。那么，脑血管痉挛患者的饮食注意事项有哪些?

患者在饮食生活中应该注意：

1、每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤;

2、应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾;满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。注意细嚼慢咽;

3、饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源，坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠;

4、一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病;停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物;

5、不要喝牛奶、咖啡;慎吃西药、不打点滴，因为都性酸。不要喝饮料，有防腐剂甜蜜素等等的，导致白血病;

6、睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤;

7、必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉;

8、保持开朗愉快的心情，适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处】10分钟。

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