脑血栓患者吃什么食物好呢

发布于 2017/10/24 14:47 复禾健康

我们很多人对脑血栓都不是很了解，其实这种疾病在我们身边是很多发的，所以我们要多多注意脑血栓的出现，这种疾病在发病初期，很多的患者会出现头痛的现象，所带来的危害是很大的，接下来我们看看脑血栓患者吃什么食物好呢。

脑血栓饮食调理

1、脑血栓患者的主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持碳水化合物供热量占热量的百分之55以上，就是说脑血栓患者一定要食用足够多的碳水化合物。

2、膳食成分中应减少饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸(如以人造奶油代替黄油，以脱脂奶代替全脂奶)，使饱和脂肪酸供热量不超过总热量的百分之10，单不饱和脂肪酸占总热量的百分之10—百分之15，多不饱和脂肪酸占热量的百分之7—百分之10。

3、脑血栓患者的饮食一定要保持热量的均衡分配，脑血栓患者的饥饱不宜过度，而且脑血栓患者应该要养成一个良好的饮食习惯，偏食，暴饮食或塞饱式进餐，晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的不良习惯都是要改掉的。

4、在动物性食物的结构中，增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物，如：鱼、禽、瘦肉等，减少陆生动物脂肪，最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白质总摄入量的20%，每日总脂肪热量不超过总热量的百分之30。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。老年人度过一个安度的晚年是非常重要的，大家在日常的生活中不妨多关注一些养生的方法，以求自己更加的健康，同时，配合有营养的食物进行搭配，以致让自己过一个祥和快乐的晚年生活。

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