怎样杜绝眩晕症复发呢

发布于 2017/10/24 17:11 复禾健康

眩晕症是一种会对患者身体造成巨大影响的疾病，面对眩晕症，人们的处理措施及方法一定要有别于其他疾病，认识到眩晕症的巨大危害，能有效提高人们的警惕性。那么，怎样杜绝眩晕症复发呢?

眩晕患者如何保养：

1、注意生活起居：眩晕病人要注意生活起居，注意休息。过度疲劳或睡眠不足是眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时还是发作后，都应该注意休息。眩晕症病人要保证充足的睡眠，这点很重要。在充足睡眠后，眩晕的症状可以减轻或消失。

2、注意饮食调节：眩晕症病人的饮食应该以富有营养和新鲜清淡为原则。要多吃蛋类、瘦肉、青菜及水果。药忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。

营养丰富的食物，可以补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣的食物，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣的食物。

3、注意精神调养：眩晕病人还要注意精神的调养。忧郁、恼怒等精神刺激能够导致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，保持乐观的精神，让心情舒畅、情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数都十分重要。

4、保持室内空气的新鲜与流通，经常开窗透气。在适宜的气候下，经常去室外比较幽静的地方散步，多呼吸新鲜空气。

少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。

5、平时的工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。

以上就是为大家详细介绍的眩晕症患者的日常保健注意事项，为了患者能够更好的防止疾病复发，大家一定要做好以上防护措施。

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