容易被忽视的几种头痛是哪几种

发布于 2017/10/30 11:22 复禾健康

头痛这个问题可是不能小视的，因为头痛的背后很有可能是疾病在慢慢的靠近，如果不及时的发现的话，就会给身体造成更大的伤害，那么究竟容易被忽视的几种头痛是哪几种呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

１、饥饿头痛。热量摄入不足会导致饥饿性头痛。吃东西的时间间隔不要太长，最好每４个小时进食一次，比如吃一些杏仁、饼干等。

２、口渴头痛。脱水是头痛的一大诱因。专家怀疑缺水会导致脑血管变窄，减少大脑的血液和氧气供应。大脑感到口渴时，身体已经处于缺水状态。每顿饭可以多喝些汤，饭后不时地补充水分。

３、甜味剂头痛。根据华盛顿大学的研究，有些人对阿斯巴甜特别敏感，并会因此诱发头痛。喜欢吃人工甜味剂食品的人可以记个饮食日记，观察症状。此外，还可以用蜂蜜取代甜味剂。

４、咖啡因头痛。据报道，５０％有喝咖啡习惯的人突然不喝咖啡后会出现头痛等一系列症状。咖啡因的摄入量要循序渐进地减少，减肥者每天喝一杯咖啡因饮料即可。

５、冰激凌头痛。哈佛医学院的研究人员指出，吃冰激凌也会诱发头痛。研究人员经对比后发现，吃冰激凌会刺激大脑的血流量增加，从而在脑壳内产生额外压力，导致头痛症状。

６、运动性头痛。如果你刚加入锻炼一族，而且用力过猛，那么你很可能体验到运动性头痛。症状通常出现在运动后。

７、压力头痛。处于压力下的身体可能会释放皮质醇等激素使大脑血管收缩，导致头痛。工作压力大时可暂时走出办公室做一下深呼吸，也可做一些放松运动，如修剪指甲、给朋友打电话。

头痛作为很多疾病的前兆似乎在告诉着我们，身体的某个部位出现了故障不能正常工作了，这个时候我们就应该检查一下自己的身体别让疾病逃过法眼。

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