甲状腺炎喝什么茶好

发布于 2017/11/09 11:12 复禾健康

甲状腺炎喝什么茶好?中国的茶文化历史悠久,饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果,那么今天我们一起来看看,甲状腺炎喝什么茶好:

茶是日常生活中的保健饮品,它对中枢神经有一定的兴奋作用,还能提高基础代谢,但有甲状腺炎还是不宜喝茶的。宜吃一些清淡的,含有高维生素的食物,新鲜蔬菜、水果和鸡肉、淡水鱼、瘦肉等都是很好选择,还可以吃一些银耳、香菇、桑葚等。甲状腺炎患者不可以吃辣,不宜饮咖啡、浓茶,避免含碘的食物。

甲状腺炎患者最佳饮食方法:注意营养成分的合理搭配。进食含钾、钙丰富的食物。病情减轻后适当控制饮食。

补充充足的水分,每天饮水2500ml左右,忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。在日常饮食方面,我们要少食多餐,因为患者体内消耗较快,对饮食的需求比健康人多,因而可以选择少食多餐的方式来提供身体所需的能量,不能

暴饮暴食忌辛辣、烟酒。

禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。由于碘在空气中或受热后极易挥发,故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可使用。适当控制高纤维素食物,尤其腹泻时。患者体内本来含碘元素较多,如果继续食用刺激性食物或者浓茶、咖啡、海带等含碘高的食物不仅不利于病情的恢复,而且还会造成甲状腺炎疾病的进一步恶化,导致甲减等疾病。

多吃具有抗甲状腺炎作用的食物:茯苓、山药、香菇、萝卜、魔芋、海参、海带及牛、羊、鹿等动物的靥肉,具有增强免疫力作用的食物:甜杏仁、芦笋、薏米、甲鱼、核桃、蘑菇和具有健脾利水作用的食物:如核桃、山药、韭菜、荔枝、桑椹、青鱼、虾、淡菜、鹌鹑蛋、石榴、薏米、扁豆、山药、魔芋等,还要多吃含纤维素的瓜果蔬菜。

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