规律运动可以预防脑血栓吗

发布于 2017/11/14 17:50 复禾健康

规律运动可以预防脑血栓吗?脑血栓患者如果有条件的话，是需要进行运动的，而每天的规律性运动是可以有效的预防脑血栓的，人只有不断的运动身体才会更加的健康，我们也需要适当的运动来增加身体的抵抗力。

如果能有规律地参加运动可以降低血栓的发生率，在女性可降低百分之39，在男性可降低百分之22。来自荷兰莱顿大学医学中心的研究人员对7860名18-70岁的病人进行了研究，他们将首发血栓位于腿静脉或肺动脉的病人与没有患血栓的对照进行对比研究。其中百分之31患者和百分之前40的对照组人员进行规律运动。

那些至少每周运动一次(不管任何运动形式和运动强度)的患者可以降低百分之46肺动脉血栓发生率和百分之24腿部静脉血栓的发生率。认为女性可能比男性更收益于规律运动。他们将所有可能导致血栓的因素排除后，女性患血栓的危险性降低百分之55。对老年人来说，虽然剧烈运动可能增加的血栓的危险性，但是规律运动也显示可以大大有利于心脏的功能，综合这两方面的作用可能对老年人的净效应是积极有益的。这些研究还发现不运动的肥胖者(体重指数为30或更高)比体瘦者(体重指数小于25)易发血栓的几率超过四倍。

心脑血管疾病在中老年朋友身上是最容易罹患的常见疾病，那么这些病症没有很好的解决就会导致脑血栓疾病的发生，那么防治脑血栓疾病从日常健康的生活方式以及积极的生活态度中得以体现，最后希望更多的人关注脑血栓疾病，远离脑血栓危害。

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