脑血栓恢复期适合跳绳吗

发布于 2017/11/14 17:55 复禾健康

脑血栓恢复期适合跳绳吗?脑血栓患者在后期的康复期中，适当的锻是很重要的，因为适当的运动锻炼可以使血液流通，加速血液的循环，但是跳绳是一种剧烈运动，对头部总的影响很大，所以不建议跳绳。

脑血栓脑出血的人都有不同程度的高血压，如果大运动量会导致血压升高，影响脑血栓或者脑出血的恢复。因此康复期进行功能锻炼是正确的，但是不能大运动量进行，过犹不及，因此不能过劳，家属要掌握运动量。

锻炼应循序渐进、持之以恒，不能操之过急。具体的操作方法，一般分为三个阶段：第一阶段：病人处于恢复早期，偏瘫肢体完全不能活动。锻炼方法包括按摩、推拿、被动运动，目的是防止肌肉萎缩。这些锻炼方法可由家属协助完成。一般每次局部按摩5—10分钟，全身按摩不超过30分钟。推拿是用手指或手掌沿瘫痪肌肉向前推动。被动运动是由别人来活动病人瘫痪的肢体，包括每个大小关节，活动幅度尽量达到一个正常关节所能活动的范围。

病人已处于恢复后期。这一阶段主要是练习走路和手指精细动作的训练。练习独立行走、跨门槛、上下楼梯，但一次不能过累，最好有人在旁保护可逐步增加活动量和距离，上肢的功能锻炼可进一步练习手的灵活性与协调性，如梳头、拍皮球、编织等。

脑血栓患者在恢复期中，心理护理是很重要的。护理人员应最大限度地为病人解除心理痛苦和焦虑，尊重理解各年龄病人要求，帮助他们解决困难，同时耐心细致地向病人解释要以宽容、忍让态度与人相处，不能以情乱气。不要过怒、过思，保持心平气和，有利于疾病的康复。

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