肠炎能锻炼身体吗

发布于 2017/11/28 13:39 复禾健康

肠炎能锻炼身体吗?患有肠炎的人非常的多，大多数的人都是因为没有及时的治疗导致更加严重，所以要抓紧治疗的时间才行，但是肠炎的患者都想问下到底能不能锻炼身体，下面我们一起了解下这个问题吧!

锻炼要有运动处方，此类患者最好按照运动处方锻炼，如果自行运动，很可能出现运动过量或运动方式不当，导致病情恶化。对于病情较轻的肠炎患者来说，可以根据自身感受(不出汗、无胸闷气喘)，以及心率(低于100次7分钟)，自己制订运动处方，并根据情况随时调整。处方包括运动强度、频率、时间、类型四个方面，最好选择能长期坚持的有氧运动。

散步，散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压都不错。对于肠炎的患者参加运动时可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

太极拳，对于肠炎等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

肠炎的患者在平时除了要注意饮食之外还应该时刻的患者自己的身体情况，定期的到医院进行复查，多多的了解医学方面的知识，注意自己的个人卫生情况，勤洗澡，勤换洗衣服。注意防寒与保暖，要根据季节的变化适当的增减衣服，时刻都要保持一个积极乐观的心态等等。

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