患了胆结石要如何护理

发布于 2017/12/05 15:36 复禾健康

患有胆结石要如何护理呢?现代人们的生活节奏比较快，压力也是比较大的，所以很多人在生活中就会忽视了对于健康的关注，如果再加上一些不良的习惯就容易导致一些疾病的出现，比如说胆结石，那么患有胆结石要如何护理呢?

1、饮食结构要合理，避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯，适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止胆结石的形成。

2、适量运动，很多女性朋友都喜欢呆在家里，尤其是中年妇女，运动和体力劳动都比较少，天长日久其胆囊肌的收缩力必要下降，胆汁排空就会延迟，这就很容易造成胆汁郁积，使胆固醇结晶析出，为胆结石的形成创造条件。

3、多吃萝卜，萝卜中含有多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁以及蛋白质等，最适宜胆结石患者食用，医学上有研究，将白萝卜洗净后捣碎，榨取萝卜汁液饮用，可以预防胆结石的形成。

4、多吃芹菜，芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高，同时，芹菜还含有挥发性的芹菜油，具有香味，能促进食欲，可以用素油炒食，旱芹菜中含有大量的食物纤维，有利胆、清热、平肝、降胆固醇等功效。

5、多吃青椒，青椒中含有丰富的维生素，主要是水溶性维生素C，这一类维生素可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，而胆结石的主要成分就是胆固醇，将胆固醇转变为胆汁酸，就失去了胆结石的原料，从而就不能形成胆结石了。

平时大家需要注意避免出现劳累，而且要注意合理的进行治疗，一定要注意多休息，尽早的进行缓解，以免出现更多边发展，平时大家需要注意综合进行保健了，以免影响到生命。胆结石患者在平时的时候就有很多的不舒服，了解胆结石的小常识是很重要的。

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