副乳的早期预防如何做
发布于 2017/12/15 17:31 复禾健康
发布于 2017/12/15 17:31 复禾健康
副乳的早期预防如何做?正常情况下，女性只有胸部的一对乳房，但是，有的女性在正常乳房以外的附近或更远的部位还长出了乳房或乳房组织，医学上就称为副乳，副乳除了影响人们的外在形象之外，还会带来其他的乳腺疾病，需要积极进行预防，那么，副乳的早期预防如何做呢?
选对内衣尺寸，选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。
正确穿着，前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，有机会把乳脂肪位移到正确的位置。
日常生活中，要多吃大豆能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。海带大型食用藻类，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺。
哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。
注重健康的饮食，遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素保持愉快的心情，心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激引发疾病。
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