轻度肛门息肉适合哪些运动
发布于 2017/12/21 15:52 复禾健康
发布于 2017/12/21 15:52 复禾健康
轻度的肛门息肉一般情况下是不用特别治疗的，只要适当的注意不要吃一些辛辣的食物，还需要尽量避免喝酒，然后再适当的进行一些简单的运动锻炼，都是可以控制疾病对人体的影响的，那么，轻度肛门息肉适合哪些运动呢?
体育锻炼之：提肛运动
专家指导，将全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。
体育锻炼之：举骨盆运动
仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。
体育锻炼之：身体前屈运动
两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。
体育锻炼之：提重心运动
专家称，做提重心运动，将两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气，两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作5~6次。
轻度的肛门息肉患者可以采取一些药物的治疗方法：
1、枯痔散疗法：将枯痔散涂于痔核表面，使痔核坏死、干枯脱落、伤口自愈，该法适用于Ⅲ期内痔及嵌顿痔。
2、口服中药：运用益气固脱、收敛止血、涩肠化痔的内服中药，以减少出血或使出血停止、痔核缩小、减少脱出、减或消除症状，该法适用于任何患者。
3、外用药物：一是采用清热解毒，固脱涩肠的中药，煎汤外洗，如苦参汤。
当得了肛门息肉这种疾病，不管是轻度的也好，还是重度的，只是要得了疾病，都不可大意，都需要到医院进行检查，并及时的治疗。
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