外痔锻炼注意事项有哪些

发布于 2018/01/04 15:34 复禾健康

随着生活节奏的加快,近几年外痔的发病率越来越严重,痔是一种位于肛门部位的常见疾病,任何年龄都可发病,但随着年龄增长,发病率逐渐增高,下面通过文章我们来看下外痔锻炼注意事项。

适当运动

长期从事久坐、久站、久蹲工作的人会加重病情以及有复发的可能性,应适当地运动,除了全身性的体育锻炼外,还需要加强局部功能的锻炼(需定时活动),比如“提肛运动”,即“肛门收缩运动”,做到“一收一放”,即“收缩、放松肛门”。

会阴卫生

会阴即肛门,这里需要保持好卫生的清洁,不洁者容易引发局部发炎、水肿,导致病情加重,增加患者痛苦。应注意便后不要用过于粗糙的卫生纸揩拭肛门,要勤洗肛门,可用温盐水清洗肛门,能改善局部血液循环,保持肛门周围的卫生。

及时治疗

发现患有痔疮应及时治疗,以免造成更为严重的后果,轻者可用药物消除,重者需要到医院进行手术治疗。术后要注意以上的“合理饮食、排便习惯、适当运动、会阴卫生”四个注意事项。

排便习惯

养成良好的排便习惯很重要。要防止便秘或泄泻,当出现此两种情况时,应及时使用药物治疗,保持大便通畅。并且大便时间不宜过长,要改正便时看书、玩手机等不良习惯,便后有条件的情况下用温盐水清洗肛门,能改善局部血液循环,并且此招也能达到防痔病的作用。因蹲下来的排便姿势容易诱发痔疮以致脱肛,所以建议坐便。

总之,得了外痔,不要抱有侥幸的心态,让它自愈不去治疗;谨慎的患者也不要慌,及时到医院检查治疗,根据病情发展情况,采取合适的治疗方法。

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