外痔锻炼注意事项有哪些
发布于 2018/01/04 15:34 复禾健康
发布于 2018/01/04 15:34 复禾健康
随着生活节奏的加快，近几年外痔的发病率越来越严重，痔是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高，下面通过文章我们来看下外痔锻炼注意事项。
适当运动
长期从事久坐、久站、久蹲工作的人会加重病情以及有复发的可能性，应适当地运动，除了全身性的体育锻炼外，还需要加强局部功能的锻炼（需定时活动），比如“提肛运动”，即“肛门收缩运动”，做到“一收一放”，即“收缩、放松肛门”。
会阴卫生
会阴即肛门，这里需要保持好卫生的清洁，不洁者容易引发局部发炎、水肿，导致病情加重，增加患者痛苦。应注意便后不要用过于粗糙的卫生纸揩拭肛门，要勤洗肛门，可用温盐水清洗肛门，能改善局部血液循环，保持肛门周围的卫生。
及时治疗
发现患有痔疮应及时治疗，以免造成更为严重的后果，轻者可用药物消除，重者需要到医院进行手术治疗。术后要注意以上的“合理饮食、排便习惯、适当运动、会阴卫生”四个注意事项。
排便习惯
养成良好的排便习惯很重要。
总之，得了外痔，不要抱有侥幸的心态，让它自愈不去治疗；谨慎的患者也不要慌，及时到医院检查治疗，根据病情发展情况，采取合适的治疗方法。