筋膜炎的患者应多吃什么
发布于 2018/01/05 15:49 复禾健康
发布于 2018/01/05 15:49 复禾健康
筋膜炎是一种高发疾病，而且症状多样复杂。很多患者可能并不知道筋膜炎患者有很多饮食禁忌，比如要少吃甜食和高脂肪的东西。具体还有哪些是筋膜炎患者需要注意的呢?下面由专家为您介绍筋膜炎的患者应多吃什么?
一、补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。
二、少食甜食，因其糖类容易引发过敏，可加重关节筋膜炎的急剧发展，容易引起关节肿胀和疼痛的加重。
三、少吃肥肉、高动物脂肪和高胆固醇的食物，其食物产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可阻止T淋巴细胞功能，容易引发和加重关节的疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节的破坏。
四、牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物均要少吃，其食物能够产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，容易导致过敏，从而引起关节炎的加重、复发或是恶化。
五、尽量不要饮酒和饮用咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，这些因素都会加剧关节炎恶化。
六、可适量多食用动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
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