肋软骨炎可以进行无氧运动吗

发布于 2018/01/17 10:37 复禾健康

肋软骨炎可以进行无氧运动吗?如果您是平时习惯进行无氧运动的人，您肯定会关心这个问题，生活中确实有些人群比较喜欢进行无氧运动，但是，当人们患病之后，是否还可以继续进行无氧运动呢?一起来了解一下吧。

无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于糖的有氧代谢。以糖的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。

当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，例如举重、百米冲刺、摔跤等，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。

肋软骨炎是指胸肋软骨与肋骨交界处非炎症性的肿胀疼痛。其原因一般认为与劳损或外伤有关，好发于上臂长期持重的劳动者。临床表现：好发于20～30女性，男与女之比为1：9。发病有急有缓，急性者可骤然发病，感胸部刺痛，跳痛或酸痛;隐袭者则发病缓慢，在不知不觉中使肋骨与肋软骨交界处呈弓状，肿胀、钝痛，有时放射至肩背部、腋部、颈胸部，有时胸闷憋气

一般有西医治疗和中医治疗，中医治疗一般都是舒肋消肿膏。中医认为肋软骨炎以气滞血瘀、瘀血化热为主，治疗则以行气活血止痛、清热凉血和营为主。

由此可见，如果肋软骨炎患者进行无氧运动的话，势必会加重病情的，后果将是不堪设想的，所以，肋软骨炎患者是不可以进行无氧运动的，可以适量的进行一些轻缓的有氧运动。

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